Biz cookie-lardan foydalanib, sizga eng yaxshi tajribani taqdim etamiz.
40 yoshdan 70 yoshgacha bo'lgan oila a'zolari uchun maxsus ishlab chiqilgan ovqatlanish dasturi. Har bir avlod uchun moslashtirilgan, sog'lom va mazali taomlar rejasi bilan oilangizni birlashtiring. Bizning mutaxassislarimiz har bir oila a'zosining ehtiyojlarini hisobga olgan holda individual yondashuv taklif etadi.
12,000+
Baxtli oilalar
10 yildan ortiq tajriba davomida minglab oilalarning sog'lig'ini yaxshilashda yordam berdik. Bizning xizmatlarimiz rasmiy tan olingan va sertifikatlangan.
Sifat menejmenti sertifikati
Eng yaxshi xizmat mukofoti
Mamnun mijozlar
Mijozlar mamnuniyati
Bizning ovqatlanish dasturlari O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligi tomonidan rasmiy ravishda tasdiqlangan va litsenziyalangan. Barcha tavsiyalar ilmiy tadqiqotlarga asoslangan bo'lib, mahalliy an'analar va zamonaviy ovqatlanish fani printsiplarini uyg'un birlashtiadi.
Sertifikat № UZ-2023-ONP-001
Har xil yosh guruhi va oila tarkibi uchun maxsus ishlab chiqilgan paketlar. Sizning oilangiz uchun eng mos variantni tanlang.
40-50 yosh oilalar uchun
oyiga
50-65 yosh oilalar uchun
oyiga
65+ yosh oilalar uchun
oyiga
Barcha paketlarda 14 kunlik bepul sinov muddati mavjud
Maxsus chegirmalar: 3 oylik to'lov 10%, 6 oylik to'lov 15%, yillik to'lov 20%
Sizga mos keladigan individual tavsiyalarni olish uchun qisqa test o'ting
kunlik kaloriya
Sog'lom ovqatlanish va hayot tarzi haqida eng so'nggi maslahatlar
Dr. Aziza Karimova
Ovqatlanish mutaxassisi
40 yoshdan keyin organizmga eng zarur bo'lgan vitaminlar va minerallar qaysi mahsulotlarda ko'p uchraydi? Mutaxassisdan foydali maslahatlar...
To'liq o'qish →Muhabbat Tursunova
Oshpaz-mutaxassis
Turli yosh guruhidagi oila a'zolari uchun bir vaqtda mazali va sog'lom taomlar tayyorlash sir-sirlari. Amaliy maslahatlar va retseptlar...
To'liq o'qish →Bobur Raximov
Geriatriya shifokor
50, 60 va 70 yoshdan keyin organizmning ehtiyojlari qanday o'zgaradi? Har bir yosh uchun maxsus tavsiyalar va ovqatlanish rejimi...
To'liq o'qish →Gulnora Ahmedova
Endokrinolog
Qandli diabet bilan og'rigan kishilar qanday qilib mazali va sog'lom ovqatlanishni davom ettirishi mumkin? Amaliy ko'rsatmalar...
To'liq o'qish →Sardor Mirzayev
Fizioterapevt
Sport va ovqatlanish o'rtasidagi muvozanatni qanday saqlash kerak? Katta yoshdagilar uchun eng yaxshi kombinatsiya...
To'liq o'qish →Feruza Usmanova
Psixolog-mutaxassis
Qaysi mahsulotlar ruhiy holatni yaxshilaydi va stressni kamaytiradi? Tabiiĺ 'antidepressant' mahsulotlar haqida...
To'liq o'qish →Har kuni yangi foydali maslahat va amaliy tavsiyalar
Bog'da ishlash - bu nafaqat mazali va toza mahsulotlar olish, balki ajoyib jismoniy mashq va ruhiy tinchlik manbai. Tuproq bilan aloqa stress darajasini kamaytiradi va immunitetni mustahkamlaydi.
Agar sizda bog' bo'lmasa, uyda oynada ko'kat o'stirishni boshlang. Rayhan, jag'-jag' yoki boshqa dorivor o'simliklar oson o'sadi va oshxonangizni yangi hidlar bilan to'ldiradi.
Haftani yangi maqsadlar bilan boshlang
20 daqiqa sayr qiling
Yangi retsept sinab ko'ring
Do'stlar bilan uchrashuv
Nafas olish mashqlar qiling
Oila bilan vaqt o'tkazing
Dam olib, o'zingizni baholang
Bizning xizmatlarimizdan foydalanayotgan oilalarning haqiqiy tajribasi
"3 oydan beri ActiveHaven xizmatlaridan foydalanmoqdaman. Nevaram bilan birga bir xil taomlarni yeyapmiz, ikkalamizga ham yoqadi. Shifokor ham mening salomatligim yaxshilanganini aytdi."
"Xotinim bilan ikkalamiz ham bu dasturda ishtirok qilmoqdamiz. Taomlar mazali va tayyorlash oson. Eng yaxshi tomoni - oilada hamma bir xil taom yeydi, hech kim alohida taom tayyorlamaydi."
"Nafaqaga chiqqanımdan beri yemakka ko'proq vaqt sarflamoqdaman. Bu dastur menga yangi g'oyalar berdi. Hozir nabiralarim ham bizning taomlarimizni yaxshi ko'radilar."
4.9/5 - 2,500+ mijozlar fikri asosida
Siz ham qo'shilingOilangiz uchun ideal ovqatlanish rejasini yaratish uchun bizga ma'lumot bering
Bizning xizmatlar haqida eng ko'p so'raladigan savollar va ularning javoblari
Ro'yxatdan o'tganingizdan keyin 24-48 soat ichida sizning individual ovqatlanish rejangiz tayyor bo'ladi. Rejani tayyorlash jarayonida bizning mutaxassislarimiz sizning barcha ehtiyojlaringizni va afzalliklaringizni hisobga oladi. Shoshilinch holatlar uchun tez xizmat ham mavjud.
Albatta! Ovqatlanish rejalari moslashuvchan bo'lib, sizning hayot tarzingiz va ehtiyojlaringiz o'zgarishi bilan birga yangilanadi. Har oyda kamida bir marta mutaxassis bilan suhbat qilib, kerakli o'zgarishlarni kiritishingiz mumkin. Bu xizmat barcha paketlarga kiritilgan.
Bizning barcha retseptlar oson va tez tayyorlanishi uchun ishlab chiqilgan. Ko'pchilik taomlar 30 daqiqa ichida tayyor bo'ladi va murakkab ingredientlar talab qilmaydi. Har bir retsept bosqichma-bosqich ko'rsatmalar va foydali maslahatlar bilan birga keladi.
Ha, bizning barcha retseptlarimiz O'zbekistonda oson topilishi mumkin bo'lgan mahsulotlarga asoslangan. Biz mahalliy bozorlardan olinishi mumkin bo'lgan ingredientlarni afzal ko'ramiz va mavsumiy mahsulotlardan maksimal foydalanishga e'tibor beramiz. Bu narxlarni arzon va sifatni yuqori saqlashga yordam beradi.
Biz umumiy sog'lom ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar beramiz, ammo muayyan kasalliklar uchun davolash tavsiyalari bermaymiz. Agar sizda qandli diabet, yurak kasalligi yoki boshqa tibbiy muammolar bo'lsa, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashib, bizning rejamizni ularning tavsiyalari bilan moslashtirishni maslahat beramiz.
To'lov uchun turli xil usullar mavjud: bank kartalari, Click, Payme, va boshqa mahalliy to'lov tizimlari. Shuningdek, oylik, choraklik yoki yillik to'lov rejalarini tanlashingiz mumkin. Uzoq muddatli to'lovlar uchun sezilarli chegirmalar taklif etiladi.